Manual饮食常识 
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幼心这些“被作为菜的主食”让你碳水爆表
土豆、红薯、山药、杂豆、南瓜、莲藕，明明可能当主食，却屡屡被当成菜，让你主食配主食，碳水爆表。 主食是平时供给人体所需能量的闭键起原，拿咱们常见的主食大米来说，它的闭键特色即是含有厚实的碳水化合物 —— 淀粉，含量约...MORE>
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PG电子官方网站晚餐不吃主食褪黑素“缺席”影响睡眠 为什么主食吃少了睡不着呢？由于摄入较多碳水化合物会增进血清素发作，血糖上升也会增进褪黑素发作。血清素使人神气稳定，褪黑素则直接使人发作睡意。反之，饥饿是一种应激，它会使人压力秤谌增高，苏醒度上升。 而今，晚餐要不要吃...MORE>
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PG电子官方网站中国人独有的主食情结 正在近来都某档综艺里，当嘉宾们聊起最难忘的老家美食时，公共发掘此中的绝大大都食品都是特点主食主食。主食毕竟有什么魅力，能让中国人这样地历历在目、难以割舍？ 追根溯源，原来是中国独有的五谷杂粮，正在北南方的不怜悯况下主...MORE>
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长肉“最猛”的5大主食馒头米饭未上榜油条只排第4倡导知谈 良多人认为最发胖、最长肉的主食是米饭、馒头，殊不知有的主食热量堪比“喝油”，米饭馒头不算啥，减肥必定要提防了。 河南的炒面、广州的炒粉，多少人闻着就流口水。从来普普及通的面和粉，就由于油大，香味倏得翻了多少倍。看着不...MORE>
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PG电子官网86岁清华教员的“龟龄主食”本来加了它促排便稳血 “宁一拍”是一个86岁的白叟，名叫宁永成。宁爷爷正在打乒乓球时特别强势主食主食，一拍就能造敌，完整不像一个年近90岁的白叟。 宁爷爷是清华大学的化学系熏陶，自从1971年起头从事波谱学的推敲。他出书了很多相闭波谱学的...MORE>
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减肥时代一口主食都不行吃？养分师：有2种主食吃对了能帮帮减肥 PG电子官方网站现正在的气温是忽高忽低，良多人也无法符合，而跟着新年的到来，幼寒骨气也跟着完毕了，转眼新年就一历程去一段时光了，时光过得可真速，似乎昨天还正在资历大年夜和春节相同。一晃眼咱们就一经完毕了，春节假期起首劳...MORE>
